Olahraga teratur bagi siswa bisa
meningkatkan nilai anak di sekolah. Guna meningkatkan prestasi anak di sekolah,
banyak orang tua yang berusaha memberi anaknya berbagai macam les.
Padahal, olahraga teratur juga bisa meningkatkan prestasi anak, lho.
Adalah
penelitian di Inggris yang menemukan bahwa olahraga teratur bisa
meningkatkan nilai anak di sekolah. Temuan studi yang dipublikasikan di
British Journal of Sports Medicine itu mengatakan bahwa semakin aktif
fisik anak-anak, maka performa mereka di sekolah juga makin baik.
Aktivitas
fisik sudah lama diklaim bisa meningkatkan kekuatan otak, tapi hanya
sedikit bukti ilmiah yang mendukung hal itu. Pada studi ini, peneliti
dari Inggris, Skotlandia, dan Amerika Serikat mengukur tingkat aktivitas
fisik 5.000 anak usia 11 tahun dengan memakai alat pengukur gerak,
accelerometer, selama seminggu.
Prestasi akademik mereka di mata
pelajaran Bahasa Inggris, matematika, dan science dinilai pada usia 11,
13, dan 16. Anak-anak yang sudah aktif pada usia 11 tahun memiliki nilai
yang lebih baik di tiga mata pelajaran tersebut, dibandingkan dengan
anak yang aktif di usia 13 dan 16 tahun.
Latihan 17 menit per
hari, bisa meningkatkan kemampuan anak laki-laki berumur 11 tahun.
Sedangkan, pada anak perempuan, olahraga 12 menit per hari bisa
berpengaruh sampai ia berusia 16 tahun.
"Namun yang
mengkhawatirkan, rata-rata anak laki-laki melakukan olahraga rutin
selama 29 menit dan perempuan sekitar 18 menit. Itu jauh lebih rendah
dari waktu yang disarankan yaitu 60 menit," kata salah satu peneliti
dalam sebuah pernyataan, demikian dilansir The News, Kamis (24/10/2013).
Temuan
ini mendorong peneliti untuk merekomendasikan sekolah-sekolah
menerapkan olahraga rutin selama 60 menit guna membantu meningkatkan
prestasi murid-muridnya. Meski begitu, peneliti juga menyesuaikan hasil
studi dengan faktor lain misanya berat lahir anak, apakah ibunya merokok
saat hamil, berat badan, dan latar belakang ekonominya. (Sumber\; detik.com/up/vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar